Manuela Mota Ribeiro

Todos nós conhecemos pessoas que se queixam constantemente de serem “as únicas” que se esforçam por telefonar ou agendar encontros com os amigos e a família. Ligam e “aparecem” com alguma frequência e incluem no seu discurso esta queixa....

Nos últimos tempos, tenho lido e refletido imenso. E gostaria de aproveitar este momento para fazer mais uma partilha. :)

Quantas horas do dia passamos a queixar-nos?

Quanta energia gastamos a pensar e a falar das coisas de que não gostamos e que, na verdade,...

Na última publicação, sugeri que fizesse um exercício sobre aquilo que as outras pessoas lhe DÃO.

Hoje, gostaria de lhe pedir o contrário: que pensasse um pouco sobre aquilo que DÁ aos outros. Seja aos seus pais ou aos seus filhos, ao amor da sua...

Já alguma vez se questionou sobre aquilo que os que estão à sua volta lhe DÃO?

Por exemplo: o que é que a sua mãe, o seu pai, o seu filho, a sua filha, o seu companheiro ou companheira, o seu amigo A, B e C lhe dão?

Escolha 3 a 5 pessoas e...

Quando tudo parece correr menos bem, talvez seja importante PARAR, fazer silêncio, sentir e observar.

Parar não só no sentido de ir lá dentro, bem fundo, mas parar também com os queixumes, as defesas em forma de ataque, a culpa que colocamos nos outros e no...

É mesmo verdade que posso fazer alguma coisa para me sentir mais feliz no dia a dia?...

Segundo alguns autores, determinados tipos de escrita têm um impacto surpreendentemente rápido e significativo no nosso bem-estar e na nossa felicidade.

Sendo assim, vou propor algo...

Ultimamente, tenho pensado muito naquilo que os VALORES representam para mim. E descobri que dou imenso valor a alguns em particular.

A verdade é que, quando nós estamos alinhados com os nossos valores, tudo parece correr melhor, tudo flui!… Pelo contrário, quando...

Nos últimos tempos, tenho pensado e trabalhado muito nos temas que se relacionam com o sucesso e a felicidade. Tenho observado as pessoas, recordado algumas fases da minha vida… e refletido bastante.

E pergunto a quem quiser pensar um pouco sobre estas questões:

De que...

Nos últimos tempos, tenho vindo a refletir sobre um tema que me interessa em particular: a felicidade.

Se nos perguntassem agora o que mais desejamos na vida, o que diríamos?… Saúde? Dinheiro? Uma casa maior? Um carro? Paz interior? Felicidade?...

Da mesma forma,...

Hoje, gostaria muito que me acompanhasse numa experiência diferente…

Numa experiência que nos ajude a descobrir, aqui e agora, aquilo que mais valorizamos na vida, seja o amor incondicional, a amizade, o respeito, a partilha, a compaixão, a...